Gesundheit und Fitness

Collection by Jessica Höcker

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Die besten Dehnübungen für deine Hüften | ELLE

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

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Genialer Trainingsplan für zu Hause: So bleibst du fit!

Ihr braucht nicht unbedingt ein Fitnessstudio, um fit zu bleiben. Denn viele effektive Übungen könnt ihr auch einfach daheim machen. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für zu Hause, den ihr jederzeit und blitzschnell umsetzen könnt.

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Ananaswasser kurbelt die Fettverbrennung an und hilft überschüssiges Wasser abzubauen

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