30-Day Summer Abs Challenge

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Theraband Workout mit einfachen aber effektiven Übungen Das passende Übungsbad gibt es hier: http://www.claptzu.de/theraband-5-5-m.html

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Knackiger Po: 7 Übungen für jeden Tag - 1. Im Stehen Theraband (im Sportgeschäft) zu einer Schlinge binden. Danach die Schlinge über den Knöcheln fixieren. Tipp: Es gibt Therabänder mit verschiedenen Stärken. Fortgeschrittene können ein stärkeres Band benutzen...

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Pilates Inner Thighs: Das Workout für straffe Oberschenkel!

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Pilates Bottom up - Das Anfänger Workout für Bauch, Beine und Po!

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