Judith Rademacher

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So gesund und so lecker! Spinatpfanne mit Champignons und Ei. Ein tolles Rezept für den Sonntagsbrunch. Mit nur wenigen Zutaten ist das Gericht ruckzuck gekocht. Absolut stressfrei und somit perfekt für den gemütlichen Sonntagmorgen. Mit nur 5g Kohlenhydraten pro Portion.

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Rancho Canario - kanarischer Eintopf mit Kichererbsen, Bohnen, Paprika und Chorizo. Wunderbar würzig, wärmend und sättigend!

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Mexikanische Quinoa-Pfanne mit Avocado

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Rote Bete Salat Rezept - in 10 Minuten fertig. Schnell, einfach mit arabischer Note. http://www.meinesvenja.de/2017/04/06/rote-bete-salat-im-thermomix/

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Kapuska -tuerkische Kohlpfanne mit Hackfleisch | 200 Kalorien

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Mildes Curry mit Linsen, Kartoffeln und Blumenkohl. Wenige Zutaten, einfache Zubereitung, kalorienarm, vegan und unglaublich lecker.

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