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Schlanke Beine in kurzer Zeit: mit dieser Übung klappt es

Schlanke Beine in kurzer Zeit: mit dieser Übung klappt es

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Wir haben gute Nachrichten für alle Netflix-Fans: Mit ein paar Codes könnt ihr bei Netflix viele versteckte Filme freischalten und angucken. Auch wenn einige von uns sicherlich schon oft genug von den Serien und Filmen des Streaming-Anbieters gefesselt sind, gibt es mit diesen Tricks noch mehr Bingewatching-Spaß.

It& Friday night, and if you are me (and quite likely if you are not me, too), that means that you have Big Plans — plans which others might refer to as Quality Time With Netflix And My Couch. As such, it& only fitting that the ONE Netflix hack you

ALLES BEGINNT MIT EINEM BUCH ... Die unsichtbare Bibliothek – ein Ort jenseits von Raum und Zeit und ein Tor zu den unterschiedlichsten...

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