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Breakfast Energy Smoothie

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Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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Bild: Thinkstock/ iStock/ DENIO RIGACCI

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Ernährungsplan: 10 kg in 4 Wochen abnehmen

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