@carolineneal2

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Buntes Kartoffelcurry | 2 Portionen, 11 SmartPoints/Portion, Weight Watchers, Kartoffeln, fertig in 45 min.

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Wenn der Magen knurrt, muss es fix gehen. Das lassen sich Quinoa, Tomatensauce, Mozzarella und Basilikum nicht zwei Mal sagen und stillen deinen Hunger.

Wenn’s schnell gehen muss: Quinoa-Auflauf alla Caprese

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4 genial leckere Limonaden-Rezepte

Limonade selber machen: 4 Trend-Rezepte mit Zitrone, Erdbeer oder Ingwer

7-Tage Low Carb Ernährungsplan zum Abnehmen

Gesunder Ernährungsplan: 7-Tage Low Carb Plan zum Abnehmen

Unzählige Diäten versprechen unglaubliche Ergebnisse. Wie auch diese: In NUR sieben Tagen soll man sagenhafte acht Kilo abnehmen. Ob das wirklich funktioniert? Wir haben mit Ernährungsberaterin Erin Palinski-Wade (Buch: „Belly Fat Diet for Dummies“) über die „8 Kilo in 7 Tagen“-Diät gesprochen.

8 Kilo in 7 Tagen abnehmen: Die Crash-Diät im Check

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Frauen Fitnessfood für Ihre Bikinifigur

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Eistee ganz einfach und schnell selbst machen!

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Weiße Weihnachten kannst du nicht zaubern, aber weißen Glühwein. Zu Weißwein und Orangensaft kommt noch Vanille, für ein köstlich-wohliges Aroma.

White Christmas: Weißer Vanille-Glühwein

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Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

Experte: Das ist das beste Essen nach dem Sport

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@katieloehr2

This is a fun one I did it today. Initially, my goal was to complete the circuit 4 times, but I was able to get 2 rounds in! Pretty good for someone who is coming off an injury that basically had me doing none of these cool moves for 3 weeks!

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