Das 7-Minuten Workout ist ideal für alle, die kaum Zeit für Sport haben oder nicht im Fitnessstudio trainieren möchten. Artikel: BI Deutschland Foto: Shutterstock/BI

Wissenschaftlich erwiesen: So trainiert ihr euren ganzen Körper in unter 10 Minuten

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Sie wünschen sich schlanke Beine statt aufgepumpter Muskeln? Das Geheimnis liegt im isometrischem Training: eine einzige Übung, die

Endlich! Schlanke Beine mit nur 1 Übung

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