Johanna Kohler
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Übung gegen Rückenspeck: Einarmiges Rudern

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Kraulen lernen - hier bekommst du die besten Profitipps, wie du das Kraulen Schritt für Schritt lernen und üben kannst. Schwimmen ist ein toller Freizeitsport und absolut zu empfehlen! Probier diese Übungen aus und verbessere deine Schwimmtechnik. // www.klarafuchs.com

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Hallo flacher Bauch: Das sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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