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30 Tage Ernährungsumstellung - wie du in 30 Tagen deine Ernährung revolutionierst. Lerne, wie du langfristig zu einer gesunden Ernährungsweise findest, welches mentalen und physischen Tricks es gibst und wie du langfristig Erfolg hast!

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Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund der High-Waist-Jeans drücken – das Fett kann auch deine Gesundheit ruinieren.

Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund der High-Waist-Jeans drücken – das Fett kann auch deine Gesundheit ruinieren.

Ingwer

Ingwer

Indische Crêpes aus Reismehl

Dosa is a crisp crepe with a spongy, melt in the mouth interior, which encases a mildly spiced potato and onion curry, that is dipped in coconut chutney.

Masala Dosa - das sind knusprige, herzhaft gefüllte Pfannkuchen aus Südindien. Die Zubereitung ist etwas aufwändig, aber ich verspreche: Es lohnt sich sehr!

Masala Dosa - das sind knusprige, herzhaft gefüllte Pfannkuchen aus Südindien. Die Zubereitung ist etwas aufwändig, aber ich verspreche: Es lohnt sich sehr!

hotel sambar recipe1

Hotel Sambar a tasty tiffin sambar made with toor dal and fresh ground masala powder.South Indian breakfast is incomplete without idli,vada ,sambar.