Josephine Reichwein

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Rezept: Pasta mit Tomaten-Mascarpone-Sauce und Hackbällchen - gernekochen.de

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Wärme von Innen: Dieses köstliche Möhren-Linsen-Süppchen wird mit Kokosmilch und einer Hand voll Gewürzen zu einer wohltuenden Mahlzeit.

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett. Du suchst Gleichgesinnte? Like unsere Facebook-Seite "goFit mit gofeminin" und werde Teil unserer Fitness-Community!

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett. (Fitness Challenge Workout Plans)

Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken g) 2 Löffel Vanilleextrakt g) 1 Löffel g) 2 Löffel Honig g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe (Pour Vous)

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Herz-Kreislauferkrankung sind in letzter Zeit immer häufiger. Einer der Hauptgrund dafür versteckt sich in der Ernährung. Daher ist es umso wichtiger von Zeit zu Zeit die Arterien zu reinigen.

Mach den US-Klassiker doch mal in der Muffinform: Einfach Aufbackteig mit Hackfleisch, Gurken und Käse belegen und fertig sind deine Mini Cheeseburger.

Mach den US-Klassiker doch mal in der Muffinform: Einfach Aufbackteig mit Hackfleisch, Gurken und Käse belegen und fertig sind deine Mini Cheeseburger. (Muffin Herzhaft Deutsch)