Fitness

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

Der Bauch soll weg? DIESE 7 genialen Tipps sorgen für einen flachen Bauch

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Mit der Stoffwechseldiät in 14 Tagen 10 kg abnehmen ohne Hunger! Mit diesem Diätplan kannst Du den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung ankurbeln ..

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Don't dream it, do it! HIT Training! Ich liebe diesen Plan und die Motivationssprüche

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Es reicht! Männer haben es ja schon schwierig gute Fitness-Informationen zu finden, aber Frauen haben es ohne Zweifel noch viel schwieriger. Der folgende Artikel ist für Frauen, die keine Lust mehr haben für dumm verkauft zu werden. Mit pinken 1 kg... weiterlesen

[Frauen Guide] Wie du schlank wirst und deinen Körper wirklich „straffst"

Fitness im Wohnzimmer: Mit dieser Übung stärkt ihr eure Po- und Oberschenkelmuskulatur ideal. Sie ist aus dem Buch "Das 8-Minuten-Workout ohne Geräte".⎜GU

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