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Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur ❤ Mit diesen 4 Übungen nimmst du für den Sommer ab!

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Dieses Erdbeertiramisu ist ein grandioser Schichtwechsel aus Löffelbiskuits, süßen Erdbeeren, Mascarponecreme und Kokosraspeln.

Nur 4-Minuten Training ersetzen 1-Stunde im Fitnessstudio!Verliere Woche für Woche an Körperfett und modeliere Deinen Wunschkörper ganz bequem zu Hause ohne ...

Gesunde Ernährung und Brownies – das passt nicht zusammen? Stimmt nicht ganz: Wir haben ein Rezept für Diät-freundliche Protein Brownies.

Wer hat behauptet, bei Raclette bräuchte man keinen Nachtisch? Dieser hier wird im Raclette zubereitet und schmeckt garantiert jedem.

ZUTATEN: 700 g Dinkelmehl Type 630 100 g Roggenmehl 350 ml Wasser, lauwarm 20 g Hefe 3 TL, gestr. Salz 1 EL Honig 150 g Joghurt Stecken Sie das Bild unten in Ihre Pinterest-Tabellen, um es bei Bedarf immer bei sich zu haben.

Gesunde Pancakes ohne Mehl mit nur 3 Zutaten. Einfach und lecker!

Stell dich unserer 30 Tage Po Challenge. Klicke hier für den kostenlosen Trainingsplan für deinen Knack Popo!

Kaum eine Körperregion wird mit so viel Ehrgeiz trainiert wie das Gesäß. Fürs Training Zuhause oder im Gym zeigen wir die zehn effektivsten Po Übungen – ganz ohne Geräte!

Dieser Fitness Adventskalender bringt dich sportlich durch die Weihnachtszeit! 24 effektive Bodyweight Übungen für zuhause.

Wer sich figurbewusst ernähren möchte, muss keinesfalls auf Pancakes verzichten. Mit Haferflocken und Quark werden sie zum Power-Frühstück

ZUTATENFür den Hefeteig:1/2 kgMehl2Eier150 mlÖl1 TLSalz250 mlMilch1 Würfelfrische Hefe1 TLZuckerFür den Belag:

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