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@lindalinduh

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po! #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

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10 Gründe Ingwertee und Ingwerwasser zu trinken

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

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Das Rezept für Erdbeer-Vanille-Bowle mit Limette und Gin und weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de

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