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Collection by Julia Achtermann • Last updated 9 days ago

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Laufen für Anfänger: Mit diesem Trainingsplan 5 Kilometer joggen

Worauf sollte man beim Laufen achten, wenn man damit abnehmen und die Gesundheit fördern will? Hier zeigen wir dir einen Trainingsplan, der Frauen und Männern hilft, die mit dem Joggen anfangen möchten.

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