Ernährung

Collection by Julia Biegger

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Heißhunger stoppen - diese Vitamine fehlen Ihrem Körper

Ständig Heißhunger auf Schokolade? Diese Vitamine fehlen Ihrem Körper in Wirklichkeit. Lebensmittel Tabelle mit Tipps zu gesunden Alternativen

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Du hast einen trägen Stoffwechsel?

Eines der größten Mythen über den Gewichtsverlust ist, dass es schwieriger wird, Gewicht zu verlieren wenn man einen genetisch langsamen Stoffwechsel hat. Jedoch die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass das einfach nicht stimmt. Unsere Stoffwechselrate ist nicht für unser ganzes Leben gleichbleibend, es kann und wird sich während unserer Lebenszeit verändern. Wir haben selbst die Fähigkeit unseren Stoffwechsel zu beschleunigen oder zu verlangsamen. Wenn du dich also nicht speziell auf das…

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Food-Kombis, die schneller Fett verbrennen | ELLE

Wenn wir Lebensmittel kombinieren, dann vor allem, weil sich die Vielfalt der Geschmäcker für uns perfekt ergänzt. Manche Lebensmittel dagegen treffen in bestimmten Kombinationen vielleicht nicht zu 100 Prozent unseren Geschmack, werden gemeinsam aber zum wahren Fettkiller.

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Gesundes Essen mit Eiweiß ohne Fett

Liste aller Lebensmittel ohne Kohlenhydrate für eine richtige kohlenhydratarme und kohlenhydratfreie Ernährung - Low Carb Diät Rezepte zum Abnehmen

With our weekly planner to print out, you can plan your meals for 7 days in a relaxed manner. Particularly practical: the separate shopping list Clean Eating Challenge: How to change your diet Teilzeitgöttin - Haushaltstipps und Hacks teilzeitgoett

Clean Eating Challenge: So stellst du deine Ernährung um

Mit unserem Wochenplaner zum Selberausdrucken kannst du deine Mahlzeiten für 7 Tage entspannt vorplanen. Besonders praktisch: Die separate Shoppingliste

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Säure-Basen-Tabelle: Welche Lebensmittel sind säurebildend?

Für einen ausgeglichenen Säure-Basenhaushalt ist eine gesunde Ernährung wichtig. Diese Säure-Basen-Tabelle gibt Ihnen einen umfassenden Überblick.

10 wissenswerte Fakten zur Banane: Darum solltest du mehr Bananen essen (Infogra… 10 facts worth knowing about the banana: why you should eat more bananas (infographic) Fitness Nutrition, Health And Nutrition, Health And Wellness, Health Facts, Health Diet, Fitness Workouts, Banana Facts, Healthy Life, Healthy Living

10 wissenswerte Fakten zur Banane: Darum solltest du mehr Bananen essen (Infografik)

Bananen können viel mehr als du vielleicht vermutet hättest. Hier eine Infografik mit 10 Fakten zum 'Superfood' Banane.

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Es gibt Lebensmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln und andere die die Fettverbrennung hemmen!

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Hilfe bei Übersäuerung: Basische Lebensmittel im Überblick

Alles in Balance: Basische Lebensmittel im Überblick

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Der große Low-Carb-Guide, der all deine Fragen beantwortet

Low Carb - was heißt das eigentlich genau? Was darfst du essen? Und was hat es mit Kohlenhydraten auf sich? Dieser Guide beantwortet alle deine Fragen.