8 simple exercises to reduce lower belly fat

8 einfache Übungen gegen das fiese, untere Bauchfett.

Best Calf Exercises for WOmen

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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

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"Breathing in, I calm my body, mind, and soul. Breathing out, I smile." ~ Thich Nhat Hahn ✨✨ Stunning #yogapose : @sjanaelise via @yoga

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