Julia Rutz

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Im April hat Alexandra (33) die TV-Show „The Biggest Loser“ gewonnen. Sie nahm 43 Kilo ab und schaffte es sogar, noch fünf weitere Kilo zu verlieren. Bei FITBOOK gibt sie Tipps, wie es jeder schaffen kann, ein gesundes Gewicht zu erreichen – und was man tun kann, um Rückschläge zu vermeiden.

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Diesen Kuchen habe ich schon lange nicht mehr gemacht. Die ganze Familie liebt ihn, denn er ist gar nicht zu süß und auch nicht zu trocken. Rezepte mit Bananen sind fast überall beliebt, also probiert diesen Blechkuchen aus. Es ist ein ganz einfaches Rezept, das auch AnfängerInnen problemlos nachbacken können. Ich lasse ihn normalerweise über Nacht im Kühlschrank ruhen, aber es ist kein Muss. Ich finde ihn halt am nächsten immer besser.

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Iss täglich nur 2 Bananen und sieh, was mit deinem Körper passiert #bananen #gesund #abnehmen #gewicht #gesundheit #blogalong

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Das Tolle an diesem Apfel-Karotten-Brot für Babys und Kleinkinder ist, dass es durch die Karotte und den Apfel schön saftig und lange frisch bleibt. Einfaches Rezept, um Brot selber zu backen.

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Unser beliebtes Rezept für Möhren-Gurken-Salat und mehr als 55.000 weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de.

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Experimente aus meiner Küche: Leichte Wurst-Nudel-Pfanne

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Gemüse-Gulasch ist eine leckere Hauptmahlzeit, die ihr als Mittagessen für Mama und Kind kochen könnt. Dieser grobe Eintopf eignet sich auch schon für das Baby und ist perfekt im Rahmen von Babyledweaning (BLW) als Fingerfood und später um das Essen mit Besteck zu lernen. Hier geht es zum Kinderrezept: http://www.breirezept.de/rezept_gemuesegulasch_fuer_mama_und_kind.html

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Rezept für Paste / Nudeln mit Lachs und Erbsen in einer cremigen Frischkäse-Dill-Sauce. Das schmeckt auch den Kindern. Mittagessen. #nudeln #lachs #pasta

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Kartoffelgulasch - smarter - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

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Sie klebt DAS nachts auf ihre Fußsohle – am nächsten Morgen fühlt sie sich gesünder als je zuvor.

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Yoga Fitness Flat Belly - Six-pack abs, gain muscle or weight loss, these workout plan is great for beginners men and women. #sixpackabs - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses.

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DIYCarinchen - DIY Blog über Geschenke, Deko und Wohnen

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