Gymnastik

Collection by Jutta

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Ab exercises with a stabillity ball

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10 Week No-Gym Home Workout Plan That Burns Fat Like Crazy! -

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Rücken Flexibility & Dehnung

Looking for a good home-workout for abs? Check out these easy exercises that are perfectly suited for beginners, as well!
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Here is my favorite home-workout for flat and toned abs, which you can do everywhere. This workout is for everyone, beginners, amateurs and pros.

Der Japan-Trick lässt dein Bauchfett schmelzen - in nur zwei Minuten! Alles was du tun musst, ist atmen - allerdings auf eine besondere
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Faszientraining ist in. Meistens benutzt man dabei die Faszienrolle. Übungen die Verspannungen lösen, findet man aber auch im Yoga. Faszien Yoga Übungen kommen ohne Geräte aus aber lösen verklebte Faszien ebenso gut. Das Training hilft dir beim Bindegewebe stärken und Bindegewebe straffen. Es macht dich gesund und fit. #faszientraining #training #gesundheit
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