5-minute full-body plank workout für einen fitten und gesunden Körper! :)

full-body plank workout für einen fitten und gesunden Körper! :) (how to lose weight healthy)

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand. __ Was nicht dabei steht und trotzdem sinnvoll ist: Nicht nur die angegeben Wiederholungen machen, sondern auch noch in Sätzen :)

Die ultimative Übung für den ganzen Körper! http://www.gofeminin.de/sport/1-ubung-fur-ganzen-korper-s1455743.html  #fitness

Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

Salbeisirup, gut bei Halsschmerzen!

SALBEISIRUP: 2 Handvoll frische g ml Wasser 1 Bio-Zitrone.Wasser mit dem Zucker 10 Minuten lang einkochen.Salbeiblätter in die noch kochende Flüssigkeit geben u kurz aufkochen.Den Topf vom Herd nehmen u die Zitronenscheiben

Ingwersirup, tut gut bei Halsweh und super zum Immunsystem stärken.

Seit heute hat uns die Kälte, die aus Russland zu uns herüberschwappt, in ihrem eisigen Griff. Heute morgen hatte es °C bei uns, und es ...

Bauch Beine Po: Das Batgirl BBP Workout macht ganz schnell bereit für den Kampf gegen das Böse - und trainiert die verbreiteten Problemzonen Bauch, Beine und Po.

Das ist das beste Bauch-Beine-Po Workout für zuhause

Bauch Beine Po: Das Batgirl BBP Workout macht ganz schnell bereit für den Kampf gegen das Böse - und trainiert die verbreiteten Problemzonen Bauch, Beine und Po. Mehr

Du möchtest dich nach der Arbeit noch ein wenig auspowern? Mit unseren Übungen kannst du zuhause ein kleines Workout starten und dich fit halten.

Du möchtest dich nach der Arbeit noch ein wenig Sport auspowern? Mit unseren Übungen kannst du zuhause ein kleines Workout starten und dich fit halten.

Heute gibts Übungen, die man mit dem Thera-Band ideal zuhause machen kann.

Heute habe ich das lange gewünschte Theraband - Workout für euch hochgeladen. Ich habe viele neue Übungen mit dem Gummiband für euch in das Workout integrier...

Zitrone Ingwersirup Erkältungsmittel

Ingwer-Zitronen-Sirup für Tee Wasser , abgeriebene Schale von 2 Bio Zitronen , klein geraspelter Ingwer , Zucker , und den Saft der 2 Zitronen.

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