Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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24 x 36 Ashtanga Yoga primäre Serie mit Sammy Seriani. Dieses Poster zeigt die Haltungen der primären Serie Vollfarb-Poster zeigt perfekte

Ashtanga Yoga Primary Series Poster

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Fantasiereise - Die Sandburg

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3 Minuten Fitness : Spiele für zwischendurch in Kita und Schule / Elke Gulden ; Bettina Scheer. [Ill. Innenteil und Grafiken: Martina Spanka] | #Bewegungsspiel ; #Bewegungserziehung | Eine Sammlung von mehr als 70 lustigen und spannenden, zudem mit wenig Zeitaufwand durchführbaren Spielvorschlägen zur Verbesserung von Kondition und Fitness von Kindergarten- und Grundschulkindern. |  Zentralbibliothek Am Gasteig	 Ebene 2.2	 Ncb 6 /GUL

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