//. @morgyyben

​8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

yoga for strong abs

yoga ist auch super für männer! flexibilität + kraft ohne ausdauer dabei also musst du dir keine sorgen machen abzunehmen :P

Wand-Sitz für schlanke Oberschenkel und einen knackigen Po. knackiger Po in 30 Sekunden.

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

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Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag - YouTube

Yoga Übungen zur Entspannung des Schulter- und Nackenbereich. Verspannungen lösen ... (mehr Text folgt ;-) ) ******************************** WORKOUTS/FLOWS:...

Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

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