Katrin Riedel

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Im Spätsommer und Herbst reifen an vielen Bäumen und Sträuchern leuchtend rote, orangefarbene und blaue Früchte heran. Das vitaminreiche und außergewöhnlich aromatische Wildobst bereichert als Saft, Likör, Marmelade oder Mus die Naturkost-Küche.

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Low Carb Chia-Quark mit Vanillecreme - ein einfaches Rezept für ein kalorienreduziertes, kohlenhydratarmes Low Carb Dessert ohne Zusatz von Zucker ...

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Für eine schlanke und attraktive Figur ist Magerquark längst kein Geheimtipp mehr. Sein geringer Anteil an Fett und Kohlenhydrate bei hohem Eiweißgehalt begünstig die körpereigene Fettverbrennung. So fällt gesundes Abnehmen auch abends und vor dem schlafen gehen leicht. Fettarmer Quark ist eine Bereicherung beim abnehmen und bringt Abwechslung in jeden Diätplan.

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