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Fitness workouts

Collection by Karin Braukmann • Last updated 8 weeks ago

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Rundrücken mit diesen Übungen wegtrainieren

Wie kommt es zu einem Rundrücken und warum reicht es, wenn du nur einen bestimmten Muskel täglich dehnst? Erfahre es in diesem Video und teste es selbst.

Tense in everyday life: yoga for shortened muscles- Did you know that everything you do on a daily or several times a week manifest in your body? For good or bad – if we allow ourselves this small valuation. With these tips you relax shortened muscles. Yoga Fitness, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Physical Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Fitness Diet, Fitness Goals, Mens Fitness

Verspannt im Alltag: Yoga für verkürzte Muskeln

Wusstest du schon, dass alles, was du täglich oder mehrfach in der Woche machst, sich in deinem Körper manifestiert? Und zwar im Guten wie im Schlechten – wenn wir uns diese kleine Wertung erlauben dürfen. Mit diesen Tipps entspannst du verkürzte Muskeln.

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Brustwirbel: Blockade mit diesen Übungen lösen & Brustwirbelsäule mobilisieren

Mache diese zwei Übungen, um die Verspannung rund um deine Brustwirbelsäule zu lösen und dadurch deutlich schmerzfreier zu werden. Probiere es aus!

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Yoga gegen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich

Yoga-Sequenz für den Nacken und die Schultern Diese Yoga-Sequenz hilft dir dabei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich aufzulösen und vorzubeugen. Außerdem ist sie wunderbar für Anfänger*innen geeignet und kann jeden…

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BWS-Blockaden selber lösen mit 2 Übungen

Mache diese zwei Übungen, um die Verspannung rund um deine Brustwirbelsäule zu lösen und dadurch deutlich schmerzfreier zu werden. Probiere es aus!

Yoga for the shoulders and neck. Relax, stretch strengths - with exercises Yoga für Schultern und Nacken. Entspannen, Dehnen Stärken – mit Übungen Yoga for the shoulders and neck. Relax, stretch strengths – with exercises Yoga Fitness, Fitness Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Quotes, Motivation Quotes, Workout Tips, Workout Routines

Yoga für Schultern und Nacken – mit Übungen

Sitzt du viel am Schreibtisch? Dann wirst du sicher Verspannungen im Bereich der Schultern und des Nackens kennen. Welche Yoga-Übungen dagegen helfen und wie du Schmerzen vorbeugst.

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10 einfache Dehnungen, die Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte und am Ischias beseitigen - Haustricks

Der menschliche Körper ist wirklich erstaunlich. Im Körper gibt es Nerven, die vom Gehirn zu jedem Teil des Körpers laufen. Diese Nerven helfen, Informationen weiterzugeben und Signale an den Körper zu senden. Viele der Nerven wandern die Wirbelsäule hinunter, bevor sie sich in andere Bereiche ausbreiten. Der Ischiasnerv ist eine der häufigsten Ursachen für Rücken- …

5 Best Lower Ab Exercises For A Tight Tummy However, a workout is just half the battle. You also need a diet change to reduce belly fat. You should eat flat-belly foods and avoid high-calorie foods that cause weightgain. Fitness Workouts, Lower Ab Workouts, Gym Workout Videos, Fitness Workout For Women, Butt Workout, Fitness Goals, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness
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Yoga Sonnengruß für Anfänger | langsam und exakt

So lernst du den Yoga Sonnengruß für Anfänger sicher! Alle Yoga Übungen im Sonnengruß werden genau erklärt. Ich gebe Dir wichtige Tipps, so vermeidest Du Feh...

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BWS-Blockaden selber lösen: 2 Übungen

Mache diese zwei Übungen, um die Verspannung rund um deine Brustwirbelsäule zu lösen und dadurch deutlich schmerzfreier zu werden. Probiere es aus!