For opening up your hips. | These 29 Diagrams Are All You Need To Get In Shape

These 29 Diagrams Are All You Need To Get In Shape

Instantly Open Tight Hips With These 8 Stretches -- Majorly important when training BJJ, these simple stretches open up your hip flexors.

aaaannnnnddddd......SLEEP.

Good sleeps promote better well being. Personally, better sleeps allows me to perform at better rate and easier to get into Flow State.

#Yoga im #Bett? Entspannter als mit unserem #MorningFlow kann ein Tag eigentlich gar nicht beginnen – probiert’s mal aus!

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Yoga für Anfänger - Morgen Routine im Bett - Rückenschmerzen bekämpfen - ISG Blockade lösen - Dehnen

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Yoga macht flexibel, ausgeglichen und gesund.

6 gute Gründe, mit dem Yoga anzufangen

Adé Unterbauchfett, hallo schöner flacher Bauch:

Mit Yoga Unterbauchfett dauerhaft loswerden

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Es gibt viele tolle Yoga Übungen, die dir beim Blähbauch loswerden können. Einfache Dehnübungen, die die Verdauung anregen. Klicke hier, wenn du Schluss mit Luft im Bauch machen möchtest! #yoga #dehnübungen #dehnen #training #yogaübungen

Die 6 besten Yogaübungen gegen einen aufgeblähten Bauch

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Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

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Mach diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen.

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Ein einfacher Yoga Flow. Leichte Yoga Übungen und Yoga Posen für Anfänger und Fortgeschrittene! Yoga Übungen für Morgens genauso wie für abends. Und perfekt für zwischendurch.

Detox Challenge: Yoga Bikini Flow zum Entgiften + GEWINNSPIEL

Ein einfacher Yoga Flow. Leichte Yoga Übungen und Yoga Posen für Anfänger und Fortgeschrittene! Yoga Übungen für Morgens genauso wie für abends. Und perfekt für zwischendurch.

Verspannungen im oberen Rücken einfach selbst lösen!

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