Karla Poffers
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Türkischer Tomaten-Walnuss-Aufstrich

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Onion Jam Zwiebelmarmelade l Geschenke aus der Küche l Marmelade selber kochen l Red Onien Jam

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Gemüsebrühe  90° Umluft/ca. 1,5 - 3 h trocknen

Gemüsebrühe 90° Umluft/ca. 1,5 - 3 h trocknen

10 ProPoints // 13 SmartPoints    Zubereitungsdauer:  25 min  Garzeit:  45 min  Weitere Zeit:  0 min    Portionen: 4                    Zutaten         800 g Süßkartoffeln             4 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n           2

10 ProPoints // 13 SmartPoints Zubereitungsdauer: 25 min Garzeit: 45 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 4 Zutaten 800 g Süßkartoffeln 4 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n 2

10 ProPoints  // 11 SmartPoints      Zubereitungsdauer:  20 min  Garzeit:  0 min  Weitere Zeit:  0 min    Portionen: 1                    Zutaten          70 g Mie-Nudeln/Chinesische Eiernudeln, trocken    2 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln    1 Stück Chilischote/n, rot    1 Stück Paprika    250 g Champignons, frisch

10 ProPoints // 11 SmartPoints Zubereitungsdauer: 20 min Garzeit: 0 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 1 Zutaten 70 g Mie-Nudeln/Chinesische Eiernudeln, trocken 2 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln 1 Stück Chilischote/n, rot 1 Stück Paprika 250 g Champignons, frisch

Rezept: Feta-Tomaten-Auflauf

Rezept: Feta-Tomaten-Auflauf

2 ProPoints // 2 SmartPoints        Zubereitungsdauer:  10 min  Garzeit:  5 min  Weitere Zeit:  0 min    Portionen: 4          Dieses Süppchen macht dank der Linsen richtig lange satt und versorgt Sie mit wertvollem Eiweiß.              Zutaten           1 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n

2 ProPoints // 2 SmartPoints Zubereitungsdauer: 10 min Garzeit: 5 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 4 Dieses Süppchen macht dank der Linsen richtig lange satt und versorgt Sie mit wertvollem Eiweiß. Zutaten 1 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n

6 ProPoints // 6 SmartPoints            Zubereitungsdauer:  12 min  Garzeit:  70 min  Weitere Zeit:  0 min    Portionen: 2        Dieser deftige Auflauf aus Schinken, Kartoffeln und Zwiebeln gelingt leicht und macht lange satt.                      Zutaten           500 g Kartoffeln

6 ProPoints // 6 SmartPoints Zubereitungsdauer: 12 min Garzeit: 70 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 2 Dieser deftige Auflauf aus Schinken, Kartoffeln und Zwiebeln gelingt leicht und macht lange satt. Zutaten 500 g Kartoffeln

3 ProPoints // 6 Smartpoints        Zubereitungsdauer:  10 min  Garzeit:  10 min  Weitere Zeit:  0 min    Portionen: 4              Zutaten         1 1/2 EL Olivenöl             4 Zehe(n) Knoblauch, gepresst

3 ProPoints // 6 Smartpoints Zubereitungsdauer: 10 min Garzeit: 10 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 4 Zutaten 1 1/2 EL Olivenöl 4 Zehe(n) Knoblauch, gepresst

10ProPoints         Zubereitungsdauer:  15 min  Garzeit:  40 min  Weitere Zeit:  0 min    Portionen: 2                    Zutaten           60 g trockene Nudeln, Farfalle           1 Prise(n) Jodsalz             2 Stange(n) (groß)

10ProPoints Zubereitungsdauer: 15 min Garzeit: 40 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 2 Zutaten 60 g trockene Nudeln, Farfalle 1 Prise(n) Jodsalz 2 Stange(n) (groß)