Gesundheit

Collection by Kat Gru

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Tabata Workout für Po & Oberschenkel

Hier kommt ein ganz schnelles Workout für euch: 4 Minuten Tabata für deine Beine und Po. Für Best Butt and Tighs braucht es nur zwei Übungen: Squat Lunges und Jumping Jacks im Wechsel. In der Kaifu Lodge in Hamburg zeigen dir Anna-Lena und Nicole auch hier zunächst die Anfängervariante – bist du bereits Fortgeschritten, kannst du direkt zur anstrengenderen Variante übergehen. Trainiere jetzt live mit unseren Trainerinnen mit – 8 Runden, jede Übung 20 Sekunden, nur Wechselpausen und hole dir…

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Ingwer Shot – so gesund ist das Trendgetränk | HelloFresh Blog

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Das solltest du über Ingwer wissen!

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