Abnehmen ohne zu hungern? Das funktioniert! Wenn du diese fünf Superfoods isst, verlierst du an Gewicht – und kannst dabei sogar genießen.

Lebensmittel zum Abnehmen

Welche Hausmittel, neben der richtigen Ernährung, bei Regelschmerzen helfen können, erfahren Sie in unserer Bildergalerie.

Hausmittel gegen Regelschmerzen: Diese helfen garantiert

Regelschmerzen: Das schweißt Frauen zusammen. Denn oftmals geht es ihnen während der Periode gar nicht gut. Mit unseren Hausmitteln ändert sich das jetzt.

Viele Frauen bekämpfen monatlich ihre Menstruationsbeschwerden mit Medikamenten. Doch es gibt viele natürliche Hausmittel, die hier Linderung bringen.

Omas Hausmittel bei Menstruationsbeschwerden

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Regelschmerzen

Taping als Selbsthilfe

Sie können Ihre Tapes auch selbst auf verspannte Körperstellen kleben. Vital zeigt Step by Step wie das geht.

Einmal im Monat fühlen wir uns wie von einem Laster überfahren. Was dann hilft? Eine Wärmflasche, Schokolade und diese 9 Tipps gegen Regelschmerzen >>>

Regelschmerzen? Diese 9 Tipps helfen sofort!

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Mönchspfeffer: das magische Kraut gegen Regelschmerzen

Mönchspfeffer: das magische Kraut gegen Regelschmerzen

Gegen Regelschmerzen ist doch noch ein Kraut gewachsen: der Mönchspfeffer! Die pflanzlichen Tropfen sind die beste Alternative zu Schmerzmittel & Co.

Menstruation: Der SOS-Plan bei Regelschmerzen

Regelschmerzen: Der SOS-Plan bei Menstruationsbeschwerden

Viele Frauen haben monatlich das gleiche Problem: Regelschmerzen. Wir haben den Masterplan in drei Stufen gegen Menstruationsbeschwerden ► auf ELLE.de!

Du greifst automatisch zu Ibuprofen und Co., wenn deine Periode kommt? Dann solltest du mal diese Frucht ausprobieren, die Regelschmerzen lindern kann.

Diese Frucht lindert deine Regelschmerzen

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Wodurch Regelschmerzen entstehen und welche einfachen und effektiven Übungen für zu Hause ihnen helfen können erfahren sie hier

Hilfe bei Regelschmerzen - Übungen und Tipps von Liebscher & Bracht

Mithilfe von Oregano-Tee können deine Regelschmerzen ganz schnell gelindert werden. Lies hier, wie du den Tee ganz einfach selbst

Oregano-Tee gegen Regelschmerzen

Bei einer Gastritis, der Magenschleimhautentzündung, befinden sich Entzündungsherde im Bereich des Magens. Die Ursachen liegen häufig in einer Kombination von Streß und falscher Ernährung begründet.


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1) Balasana (Kindhaltung)

Yoga gegen PMS - 11 entspannende Übungen

Die Tage vor der Menstruation sind für viele Frauen eine Qual. Wie gut, dass Yoga auch gegen PMS helfen kann. Diese 11 Übungen entspannen.

Tinkturen selbstgemacht

Rezepte: Tinktur

Eine Tinktur ist ein Kräuterauszug mithilfe von Alkohol. Man kann sie einfach selber herstellen.

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Endometriose ist eine Erkrankung im weiblichen Unterleib und macht sich vor allem durch starke Regelschmerzen bemerkbar. Welche anderen

Endometriose: Starke Regelschmerzen und andere Symptome

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Regelschmerzen: der SOS-Plan

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While you can deal with the cramps in a more natural and harmless way, why seek the unnatural pain killers and cause damage to yourselves?

Schmerz, lass nach! Fast jede Frau kennt sie: Regelschmerzen. Doch was hilft dagegen? Und geht es auch ohne Chemie? Wir haben ausschließlich natürliche Tipps in unserem Magazin für euch recherchiert.

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