Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

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15 Zitate, die Deine Weltsicht verändern! Lass Dich inspirieren von food4spirit.de #zitate #quote #lebensweisheit

Buddhistische Zitate, die Deine Weltsicht verändern

Infografik - die acht Stufen der Erleuchtung. Das Yoga Sutra ist eines der wichtigsten Standard-Werke aus der Yoga Philosophie. In vier Kapiteln beschreibt Patanjali einen Leitfaden für den Yogaweg. Hier findest du die acht Stufen bis zur Erleuchtung auf einen Blick.

Infografik: Der achtgliedrige Pfad des Patanjali

Starting Yoga at Home For Beginners. I made this for you to keep and practice your Yoga poses in the future.

Es gibt Persönlichkeitsanteile in dir, die das meiste in deinem Leben unter Kontrolle haben. Sie gehen auf Nummer sicher und treiben dich in dem, wer du bist und was du tust, voran. Sie können dich also so sehr beeinflussen, dass du Angst vor neuen Erfahrungen hast, deine Komfortzone nicht verlässt und dich generell nicht weiter entwickelst. Das schafft Unzufriedenheit und das Gefühl, nicht weiterzukommen. Also Blockaden.

Warum du in deiner Komfortzone feststeckst und wie du sie verlässt

Es gibt Persönlichkeitsanteile in dir, die das meiste in deinem Leben unter Kontrolle haben. Sie gehen auf Nummer sicher und treiben dich in dem, wer du bist und was du tust, voran. Sie können dich also so sehr beeinflussen, dass du Angst vor neuen Erfahrungen hast, deine Komfortzone nicht verlässt und dich generell nicht weiter entwickelst. Das schafft Unzufriedenheit und das Gefühl, nicht weiterzukommen. Also Blockaden.

Ayurveda: Ayurvedische Lebensführung: So sieht ein gesunder Tagesablauf aus - [GEO]

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Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen sie uns. - John Dryden Unsere Gewohnheiten bestimmen über alle Lebensbereiche: was wir täglich tun macht uns gesund oder krank, erfüllt oder leer, kraftvoll oder kraftlos, einsam oder verbunden, lässt uns erfolgreich werden oder immer wieder scheitern. Wenn Du lernst, diese Macht für Dich zu nutzen, kannst Du Deine Ziele leichter

Wie man Ärger und Zorn loslassen kann in 30 Sekunden (Ein Trick aus dem Zen)

Dalai Lama: die zehn Energiediebe

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Mini-Meditation: Achtsame Selbstfürsorge - sich von schwierigen Gedanken und Gefühlen befreien

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Macht der Gedanken: Wie du deine Gefühle und dein Verhalten beeinflussen kannst

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This picture shows the pattern principles. Different shapes and patterns make up the inside of the elephant. There is a regular repetition of shapes in the ears. The pattern moves your eyes outward. by mitzi

Was Dein Herz Dir sagen will (unglaubliche Studien + Übung) | myMONK.de

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