Eine verkrampfte Haltung am Schreibtisch, ständiger Stress und weitere Gründe führen bei vielen oftmals zu Rücken- und Nackenschmerzen. Kein Wunder, wenn

Intervallfasten ist eine gesunde und hocheffektive Methode zum Abnehmen. Hier findest du unsere Anleitung für 16:8 und andere Methoden.

Ein befreundeter Zahnarzt hat mir verraten, wie man Zahnstein einfach Zuhause entfernen kannIn diesem Video, werden wir eine schnelle und effektive Methode z...

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Zimt und honig: das mächtigste mittel, das nicht einmal ärzte erklären können

Langes Sitzen ist überhaupt nicht gut und kann sich auf den Körper und die Gesundheit auswirken. Ein Forschungsprojekt fand heraus, dass Menschen, die den größten Teil des Tages im Sitzen verbringen, anfälliger für Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit sind. Glücklicherweise haben wir hier die 5 Übungen für dich, die dich energiegeladen machen werden. Sie sind…

Wer Hüftspeck loswerden will, sollte diese 4 Übungen machen. Zusätzlich dazu findest du hier auch Ernährungstipps gegen Fett an der Hüfte.

Diese japanische Atemübung lässt bis zu 10 KG Körperfett im ersten Monat verschwinden #japanischeAtemübung #Atemübung #Körperfett #fett #Schlank

So bekommst du in nur einer Woche schlankere Oberschenkel. Ich habe es ausprobiert und bin total begeistert. | Ratgeber365

Hier findest Du ein Faszientraining für den ganzen Körper. Angefangen vom Rücken, über die Beine bis hin zu Deinem Bauch ist alles dabei! Probier's aus!

Kleine Kaloriensünden lagern sich gemeinerweise besonders gern am Bauch ab. Es gibt zahlreiche Trainingspläne, die Abhilfe schaffen sollen – mit den immer gleichen Übungen. Wir haben drei Bauchübungen für dich, die du garantiert noch nicht kennst und die wirklich Ergebnisse bringen. Das Beste daran: Du kannst das Training ganz einfach zu Hause absolvieren.

Ein Weg um seine Gesundheit in einem guten Zustand zu halten ist, sich allen angestauten Giftstoffen, Parasiten und Fäkalablagerungen zu befreien. Die Eingeweide im Körper erhalten im Laufe des Lebens 40.000 Liter Flüssigkeit und über 100 Tonnen Nahrung und als Folge dessen stauen sich 13 Kilo an Giftstoffen an. Diese Giftstoffe können dem Körper nur…

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Trainieren, ohne sich dabei zu bewegen – wie soll das funktionieren? Isometrisches Training lässt dich größtmögliche Spannung aufbauen...