Heißhunger stoppen - die Tabelle

Guilty 😇 always hungry for mostly salty snacks and noodles 🙈

Durch einfaches Halten der Finger - sog. Strömen - können wir sehr viel für leichteres Lernen und unser Wohlbefinden tun! Anbei eine Übersicht über die besonderen Kräfte unserer Finger.

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Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Innenschenkel trainieren: straff in 30 Tagen

Silizium stärkt ein schwaches Bindegewebe | Liebenswert

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Rückenspeck loswerden: Diese Übungen müsst ihr kennen!

Kombiniere Joggen mit Krafttraining und profitiere dadurch noch mehr!

Gute Kombi: Holt euch den doppelten Fitness-Effekt mit Joggen plus Krafttraining!

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Keine Chance für lästigen Hüftspeck | Liebenswert

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