Katrin Viktoria Häger

Katrin Viktoria Häger

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Schräge Bauchmuskeln trainieren: Die 5 besten Übungen!

Schräge Bauchmuskeln trainieren: Die 5 besten Übungen!

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Quick and easy curls. 5 minutes out the door! NOTE: I have extra thick medium length hair and had to make several sections to curl it! works great with longer Normal to thin hair.

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