1. Tag: jede Übung 10 Wh, Muskelkater

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

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Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

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Workout für starke Bauchmuskeln und eine schlanke Taille: Detlef D zeigt euch, wie es am besten funktioniert!

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Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

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