Erika Keller
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Ich habe 90kg gewogen! Jeden Tag 3kg Fett verloren! Trank einfach ein Glas...

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12 Wege, um das Eindringen fremder Energien zu verhindern und deine eigene Energie zurückzubekommen - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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Muskelaufbau und Fettabbau? Hier erfahren Sie Fitness- und Ernährungstipps, die Sie schnell an Ihr Ziel bringen. #Muskelaufbau #Ernährungsplan #fettabbau #abnehmen

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Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

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