Here are your moves in cute GIF form

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6-Minuten-Workout für morgens

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WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

30-Tage Bikini Figur Challenge ▷ So bekommst auch DU den Summerbody!

U-Der 5-Sekunden flache Bauch Trick — Slim Yoga

Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen…

The Nike trainer Alex Silver-Fagan confirms that the squats are the key to get nice butt and beautiful legs. The best way is to combine the recommended exercises below with other training programs.

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Boost your Buns Fast! 30 Day Squat Challenge - Christina Carlyle - created via http://pinthemall.net

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Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren ;)

Jeden (nur) Abend trinken: Wasser kochen, Zimt rein. Wenn Zimmertemperatur dann Honig. In den Kühlschrank und vor dem schlafengehen trinken

Du möchtest dich nach der Arbeit noch ein wenig auspowern? Mit unseren Übungen kannst du zuhause ein kleines Workout starten und dich fit halten.

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BEST 10 – Minute Inner Thigh Workout (Video)

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