Kerstin Bocks
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Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

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Apfel-Zimt Energiekugeln | Kalorien: 86 Kcal - Zeit: 15 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/apfel-zimt-energiekugeln

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Goldene Milch

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Golden Milk wird oft auch als Turmeric oder Kurkuma Latte bekannt. Was wie eine ausgefallene Hipster-Kreation klingt, hat in Wahrheit eine jahrhundertealte Tradition. Wie man das ayurvedische Rezept zubereitet und warum es so gesund sein soll.

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Chai Tee selber machen -so geht`s: http://eatsmarter.de/rezepte/chai-tee-1

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Goldene Milch - Der Zaubertrank für Körper und Geist

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