Kerstin Brand

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Spargelfond angießen

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Mittagessen im Glas

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Linsensalat mit geröstetem Feta und Tomaten

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Ein perfektes Essen an einem heißen Sommerabend. Low Carb Rezepte von Happy Carb. https://happycarb.de/rezepte/salate/huettenkaese-sommersalat/

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Wenn's mal schnell gehen muss, ist der saftige Mix aus mediterranem Gemüse und zartem Hähnchenbrustfilet genau das Richtige für dich.

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Wer sein Brot selber backt, lässt Weizenmehl und zusätzlichen Zucker einfach weg. Denn als gesunde Low-Carb-Schnitte machen diese 12 Brote eine gute Figur.

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Mandel-Frühstücksbrei 100 ml Mandelmilch 100 ml Wasser 50 g gemahlene Mandeln 1 TL (2 g) Flohsamenschalen 1 Prise Salz etwas low carb Süße nach Belieben, z.B. 1 TL Xylit Gewürz nach Geschmack, z.B. 1/2 TL Zimt oder gemahlene Vanille Für das Topping verwende ich ein paar Beeren, Chiasamen und Hanfsamen. Ihr könnt aber auch z.B. Mandelblättchen, Kokosraspel oder Leinsamen nehmen.

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