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Collection by Kerstin Kabitzki • Last updated 2 weeks ago

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Kerstin Kabitzki
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Bauchworkout für Zuhause ♥ Neue Übungen zum Mitmachen ♥ Effektiv den Bauch trainieren in 10 Min

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Bauch, Beine, Po Übungen für zuhause

Du träumtest schon immer von schlanken Beinen, einem flachen Bauch, und einem knackigen Hintern? Dann aufgepasst!

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Untere Bauchmuskeln trainieren: Unteres Bauchfett verlieren mit diesen Übungen

Die unteren Bauchmuskeln trainieren und dadurch unteres Bauchfett verlieren mit diesen 7 Übungen. Wir zeigen dir die besten Übungen für den unteren Bauch.

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Die 10 besten Übungen für einen flachen Bauch – ganz ohne Sit-ups!

Ihr träumt von einem schön definierten Bauch? Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack...

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Inneres Beinfett verlieren - Endlich schlanke Beine

Wer inneres Beinfett verlieren will, muss seine Beine trainieren und eine Ernährungsumstellung machen. Hier erfährst du, wie du mit den richtigen Übungen und gesunder Ernährung Fett am inneren Oberschenkel verlierst.

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Tschüss, Bauchfett: Abnehmen am Bauch ganz leicht mit diesen einfachen Übungen.

Bauch, Beine und Po betrachten viele als Problemzonen, wo sich das ein oder andere Fettpölsterchen angesetzt hat, das sie gerne wegtrainieren würden. Die größte Hürde stellt meist der innere Schweinehund dar, den es zunächst zu überwinden gilt. Denn die Übungen selbst, um das Bauchfett schmelzen zu lassen, sind ganz einfach und können von jedem zuhause in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden. Die 7 Übungen hier nochmal in der Übersicht. Wenn nicht anders angegeben, solltest du für…

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