Kerstin Lo
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Boxen, stemmen, kreisen: Diese Übungen sorgen für definierte Arme

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Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

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Chips und Co. haben ausgedient, denn die gerösteten Karotten im Parmesanmantel schmecken noch besser. So genießt du den wohlverdiente Feierabend richtig.

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Zutaten für 4 Portionen: 4 Mozzarella Bällchen ca 2 Scheiben Schinken oder Speck frischer Basilikum getrocknete...

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Selbst gemachte Börek sind schnell gemacht. Die leckeren gefüllten Teigrollen können sowohl mit Hackfleisch, Spinat oder bspw. Frischkäse gefüllt werden.

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Nachdem ich ja nun unter die stolzen Nudelmaschinen *-BesitzerInnen gegangen bin, gibt es bei uns mindestens einmal pro Woche selbstgemach...

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Gefüllte Ravioli schmecken immer. Ravioli mit Ziegenkäse und Spinat - smarter - Kalorien: 448 Kcal - Zeit: 1 Std. 20 Min. | eatsmarter.de

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