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Sofa Abs Workout - better than doing nothing! | The Idle Man | #StyleMadeEasy

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Catwoman Workout by Neila Ray. Lots of other workout posters too.

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Gymnastik Übungen Mix.

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Work your abs, obliques and lower back with this core and cardio workout. Increase your aerobic fitness at home and get a toned, sculpted and slim belly. http://www.spotebi.com/workout-routines/bodyweight-at-home-core-and-cardio-workout/

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Streching ist genauso wichtig wie das Training selbst!

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Bauch Beine Po: Das Batgirl BBP Workout macht ganz schnell bereit für den Kampf gegen das Böse - und trainiert die verbreiteten Problemzonen Bauch, Beine und Po.

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••AshleighMagee••

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@karachristeen

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

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15-Minuten-Core Training für Frauen

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