Fit werden

For days like today when I walk miles with my family

Träna

The sciatic nerve is located deep in the buttock. Because of its vicinity to the piriformis muscle, constriction or swelling of the muscle may lead to irritation of the nerve and pain.

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Tschüss Unterbauchfett: Mit diesen Übungen sagen Sie den leidigen Röllchen am Bauch den Kampf an

Endlich alles auf einen Blick: Die 82 besten „Genialen Tricks” in einem hochwertigen Buch zusammengefasst. Hier kannst du es bestellen. Viele Frauen wünschen sich schlankere Oberschenkel. Doch was tun, wenn

Beine/Po

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Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir aber gerne außer Acht lassen, sind die Schultern.

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Der Ingwer Shot liegt im Trend – aber hält er auch, was er verspricht? Wir erklären, warum das Getränk so gesund ist und stellen drei Rezepte vor.

Meine Mutter wog 120kg! Pro Tag verlor sie 3kg Fett. Sie nahm einen Löffel

Eine der schwierigsten Zonen am Körper, wenn es um das Thema Abnehmen geht, ist das Unterbauchfett. Dieses hält sich gerne hartnäckig und besonders lang. Dabei gibt es einige Sportübungen, die genau a

Sexy Arme und ein schönes Dekolleté? Das kannst du dir mit diesen Fitnessübungen antrainieren!

While over stretching may not necessarily be good for your lower back, in this guide I explain how to wisely stretch the muscles that need to be stretched and the exercises that are the most beneficial to you. These exercises target the muscles that tend to get tight and sore to give you relief form sciatica, piriformis syndrome, lower back pain and chronic back pain.