Kim Ma
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Die 32 besten Fettkiller: Nebenbei abnehmen

Abnehmen kann so einfach sein: Gemütlich auf der Couch liegen und ein Kilo pro Woche verlieren. Eine Liste mit den 31 besten Fettkillern aller Zeiten.

10-km-Läufe sind unter Läufern sehr beliebt. Für Anfänger ist ein Wettkampf über 10 Kilometer ein erstes realistisches Nahziel, Marathon-Läufer nutzen die Distanz gerne als Schnelligkeitstest.

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3. Cossack Squat: This is a powerful squat variation and by far the best exercise for inner thighs. The body weight movement provides a unique training stimulus to the lower body that helps to shape the glutes and thighs from each and every angle. How To Do: Stand with your feet placed wider than shoulder …

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