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Weihnachtssterne aus Papier falten und basteln. Für diese bunten Sterne braucht ihr nur kleine Zettel, dann könnt ihr sie kinderlicht falten. Das schaffen auch schon Kinder im Kindergartenalter: https://www.familienkost.de/artikel_3d_sterne_basteln_mit_kindern.html

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Erstaunlich: Wer Anspannungen im Körper lösen kann, der wirkt gleichzeitig wohltuend auf problematische Gedanken und schwierige Gefühle ein - ganz automatisch!

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In unseren Alltag schleichen sich immer wieder Gedanken in Form von Bewertungen und Interpretationen ein, die von unserem Autopiloten generiert werden. Glaubst du diesen immer einfach blind, kann es sein, dass diese Denkweisen deine Stimmung und dein Verhalten beeinflussen. Diese Gedanken werden dich immer wieder runterziehen, Kraft kosten und schlechte Laune oder Angst bringen. Wir zeigen dir 10 negative Denkweisen und wie du dagegen vorgehen kannst.

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