Die besten Fitness und Trainingsblogs/Gruppenboard DACH

#Sport #fitness #fit #workout #train #training

Im Beitrag gebe ich die Tipps für lange Läufe. Gerade im Halbmarathon- und Marathontraining kommt man nicht um Longruns herum. Ein Beitrag vom Fitnessblog turnschuhverliebt.

Fuchs, Krafttraining, Wie, Laufen, Triathlon-training, Jahreszeiten, Coaching, Crossfit, Sport

Tauche in die Köpfe der bewundernswerten Menschen ein. Warum du mehr Lesen solltest? Weil wir die wichtigen Dinge nicht immer in der Schule oder im Studium lernen.

Alle Jahre wieder stehen Viele vor der schier unlösbaren Aufgabe, für ihre lieben Fitnessfreaks die passenden Geschenkideen für diverse Anlässe zu finden.

Diese Fitness Übungen solltest du unbedingt mal probieren! Wir empfehlen 3-4 Sätze pro Übung mit 10-15 Wiederholungen! Als Gewicht kannst du Wasserflaschen, einen Rucksack, oder was du sonst so hast, verwenden ;) Baue diese Fitness Übungen in dein Workout ein, um noch mehr Abwechslung zu bekommen!

#Laufplaylist - Hier findest du Musik, die dich motiviert! Pop, Oldies und eine gelungene Mischung. Du möchtest mehr laufen und sporteln oder joggen? Dann ist diese Laufplaylist richtig für dich! Lass dich motivieren! Mehr auf www.klarafuchs.com #joggen #laufen #training

Messe deine Fortschritte mit einer App oder mit deiner Pulsuhr. Somit wird dein Training effizienter und effektiver. Training mit der Pulsuhr. Teste es, dein Training zu messen und verwende eine Pulsuhr beim Training. Mehr auf www.klarafuchs.com

Vor der Periode kämpfen viele Frauen mit Heißhunger. Doch woran liegt das eigentlich und was hilft wirklich gegen den unerträglichen Drang zu essen? In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die hormonellen Hintergründe wissen musst und wie du dauerhaft die Gelüste vor der Periode in den Griff bekommst.

Erfahre jetzt, wie Gewohnheiten entstehen und warum du sie im Alltag verfolgst, wie sich Gewohnheiten ändern und du schädliche Gewohnheiten abschaltest.