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Collection by Sylvia Kleß • Last updated 4 days ago

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Sylvia Kleß
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Die 10 besten HIIT Übungen für zu Hause - Mit Workout Plan

Hier zeigen wir dir 10 HIIT Übungen, die sich perfekt zum Abnehmen eignen. Außerdem findest du hier auch einen effektiven HIIT Trainingsplan für Männer und Frauen.

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Rezept für Apfelessig zum Abnehmen

Apfelessig trinken und schneller abnehmen? Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Wir zeigen Dir, was es mit dem Trend aus den USA auf sich hat.

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Schnell abnehmen durch Krafttraining: 7 Übungen, 11 Minuten am Tag

Du willst schnell abnehmen und deinen Körper in Topform bringen? Hier findest du 7 effektive Übungen, die dich zur Fettverbrennungsmaschine machen.

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Vier-Minuten-Übungen pro Tag Ergebnisse in weniger als einem Monat

Es mag seltsam erscheinen und viele Menschen haben Mühe zu glauben, dass es wahr ist, aber Sie sind tatsächlich in der Lage, Ihren Körper in nur vier Minuten zu verändern. Durch eine einfache Übung können Sie Ihren Körper in die ideale Körperform verwandeln, die Sie schon immer gewünscht haben. Ein flacher Bauch, straffe Arme, schlanke …

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Mit diesen effektiven Dehnungsübungen des Piriformis-Muskels befreist du dich von Ischias-, Hüft- und Lendenwirbelsäulenschmerzen

Viele Menschen leiden unter Schmerzen im unteren Rückenbereich, die sich nach unten bis in die Gliedmaßen und Füße ausbreiten. Dies...

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ISG-Blockade selbst lösen – 2 Übungen, die wirklich helfen

Du kannst dich kaum bewegen, weil dein ISG blockiert ist? Dann löse die Blockade, indem du dich an einem ganz bestimmten Punkt drückst. Eine Spezial-Dehnung erledigt den Rest.

With the metabolism diet you can lose 10 kg in 2 weeks .-Mit der Stoffwechseldiät kannst du 10 Kg in 2 Wochen abnehmen – Stylish and Fit With the metabolism diet you can lose 10 kg in 2 weeks – Stylish and Fit - Fitness Workouts, Fitness Motivation, Dieta Fitness, Health Fitness, Transformation Fitness, Perder 10 Kg, Best Diet Drinks, Menu Dieta, Fast Metabolism Diet

Mit der Stoffwechseldiät kannst du 10 Kg in 2 Wochen abnehmen - Stylish and Fit

Die Stoffwechseldiät verspricht, dass man in nur zwei Wochen bis zu zehn Kilo abnehmen und dann das Gewicht halten kann. Und das alles ohne auf die Ernährung achten zu müssen. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Wir haben für euch die Stoffwechseldiät mal unter die Lupe genommen. So funktioniert die Stoffwechseldiät …

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Rückenschmerzen unterer Rücken – 4 Yoga-Übungen die dir sicher helfen ✅ YOGABASICS inkl. Videos

Rückenschmerzen unterer Rücken sind ein leidvolles Thema im wahrsten Sinne des Wortes. Diese Yoga-Übungen helfen dir Schmerzen im Rücken zu lindern.

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SO macht abnehmen spaß ! 😍

ERFOLGREICH ABNEHMEN MIT SPAß ! Der Traum von der schlanken Taille, dem dünnen Bauch und der sexy Hüfte werden Realität. Dieser neue Hula Hoop animiert sogar Bewegungsmuffel etwas zu tun, weil es so kinderleicht ist und spaß macht. Durch die kreisenden Bewegungen sowie Massageknüppel wird effektiv die Fettverbrennung angekurbelt, sodass du deine Traumfigur mit viel guter Laune erreichst ! DAS TRAINING MIT DEM HULA HOOP MACHT NICHT NUR SPAß, SONDERN BRINGT AUCH NOCH VIELE VORTEILE ✓…

Los mejores ejercicios de estiramiento para tus caderas ELLE - ¿Alguna vez has hecho estiramientos para tus caderas? Fitness Workouts, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Band Workouts, Health Diet, Health And Wellness, Best Stretching Exercises, Yoga Exercises

Die besten Dehnübungen für deine Hüften | ELLE

Schon einmal Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

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ISG-Blockade? Drücke und dehne dich schmerzfrei!

Du kannst dich kaum bewegen, weil dein ISG blockiert ist? Dann löse die Blockade, indem du dich an einem ganz bestimmten Punkt drückst. Eine Spezial-Dehnung erledigt den Rest.

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Abnehmen mit dem Schilddrüsen-Trick: Im Nu 5 Kilo runter! | Wunderweib

Was hat die Schilddrüse mit Abnehmen zu tun? Mehr als du denkst! Mit unserem Schilddrüsen-Trick kurbelst du die Schlank-Hormone richtig an - ohne komplizierte Diät.

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7 Yoga Übungen für Anfänger – Die besten Asanas für Einsteiger

Yoga ist eine sehr beliebte Sportart. Das ist auch kein Wunder, denn es wirkt entspannend und gleichzeitig wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Wer mit Yoga anfangen möchte, braucht nur eine Matte und die richtigen Übungen. Kurze Sequenzen kannst du zwischendurch einbauen oder auch mal morgens in aller Ruhe mit Yoga in den Tag starten. …

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Schmerzen in der Hüfte? Hüftblockade lösen!

Denkst du bei dem Wort "Blockade" auch an verschobene Gelenkteile? So geht es vielen. Fast immer sind jedoch Muskeln und Faszien rund ums Hüftgelenk für die typischen Beschwerden verantwortlich. Und genau dort setzen unsere 3 Sofort-Übungen an.