Hi Friends, I’ve been MIA for a few days because IG would t let me post but if I’m being honest, it felt kinda good to take a little…

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3 Factors To Consider Before Enrolling In Class

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Handstand lernen ist gar nicht so schwer. Ich zeige euch 6 Übungen, die ihr auch zu Hause nachmachen könnt, die euch den Handstand erleichtern.

6 Übungen zum Handstand lernen [Turn Tutorial

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Fitspo“Don't get yourself turned around and upside down this holiday season (unless you're in yoga class ) Couple tips to surviving the holidays: ✔️Do a

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

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Eine schlechte Haltung im Alltag und zu wenig #Bewegung in der #Freizeit sorgen für Verkürzungen bei #Muskeln, #Bändern und der #Wirbelsäule. Demnach gehören #Rückenschmerzen zu den häufigsten gesundheitlichen #Beschwerden. Das Gute: Ihr könnt etwas dagegen tun. Diese #Yoga-Übung stärkt Euren #Rücken, löst #Verspannungen und kann sogar #Schmerzen lindern.

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Brücke und Bogengang sind nicht leicht zu lernen. Mit diesen 7 Übungen kannst du deine Rückenflexibilität verbessern und auf die Teile hinarbeiten.

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