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Bauchweh-Ursachen-Checkliste

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Coaching, Stress, Wellness Fitness, Partner, Diy Beauty, Self Care, Lifehacks, Videos, Movie Posters
Gesund, sexy und stark fühlen | KÖRPEREXPERTE
Partnermassage Online-Kurs | KÖRPEREXPERTE
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Step1: Viel trinken (kein Alkohol), Step2: leichte Bewegung |Step3: umliegende Strukturen lösen-Faszien/Muskeln —> erfahre hier mehr! #health #bauchweh #stomachache #ribs #live #breath #air #living #diy #lifehacks #yogainspiration
Partnermassage Online-Kurs | KÖRPEREXPERTE
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Der Pylorus schützt den sauren Mageninhalt vor ungewolltem Rückfluss in die Speiseröhre. Interessant ist es im umliegenden Gewebe Spannungsfelder zu lösen. Wo?—> Epigastrisches Drittel #anleitung #selfcare #selflove #bauchweh #reflux #schmerzen #säure #diy #health #helpyourself #womenhealth
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Andere und sich selbst zu bewerten blockiert nur die eigene Fähigkeit mit sich selbst und anderen in Beziehung zu gehen. Der Grundstein deiner Entwicklung sind liebende, bewertungsfreie Entdeckungsreisen. #motivationalquotes #motivationalquotes #diy #girlboss #girlpower #girllifehacks #psychology Cortisol, Quiz, You Are Enough, The Way You Are, Girl Power
Gesund, sexy und stark fühlen | KÖRPEREXPERTE
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Die Inhaltsstoffe der Zitrone werden vom Körper in einer basischen Reaktion verstoffwechselt. Ist dein Bauch sauer auf dich? So bekommst du die meisten Nährstoffe! Papaya, Lettuce, Vegetables, Food, Mad At You, Nutritional Recipes, Fruit And Veg, Essen, Vegetable Recipes
Bauchspannungen selber lösen| KÖRPEREXPERTE
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Frisch gepresste Säfte - basisch, leicht verträglich und voller Nährstoffe
Anti Blähbauch Anleitung |Gesund, sexy und stark fühlen | KÖRPEREXPERTE
Jede Bewegung hilft dir deine Darmbewegung und damit Darm-Funktion zu verbessern. Egal in welchem Gesundheitszustand du dich befindest kannst du dir dieses Prinzip zu nutze machen. Kannst du zb. nur liegen erhöhst du deine Darmbewegung indem du deine Liegepositionen änderst. Also Seitlage/Rücken oder Bauchlage. Ein Verdauungsspaziergang oder Tanz ist auch eine Lösung. Hauptsache Bewegung!!
Gesund, sexy und stark fühlen | KÖRPEREXPERTE
Eine Lebensmittel-Unverträglichkeit kann im Darm Gase bilden. Diese Gase brauchen Platz und erhöhen den Druck im Bauchraum. Weizen, Gluten, Nüsse und Laktose sind immer die ersten Verdächtigen bei immerwiederkehrenden Bauch-Spannungen nach dem Essen. Versuche diese Lebensmittel einzeln wegzulassen und mach deine eigene Studie!
Release Stomach Tension| KÖRPEREXPERTE
Step 1: Feel the tension under you fingers. Step 2: Analyse your palpation experiences objectively. Step 3: Start again and search for differences. #massage #stomach #pain #muscle #tummy #hurt #selflove #selfcaretips #selfcareroutine #digestion #digestivehealth #guthealth
Reflux revolutionär vorbeugen | KÖRPEREXPERTE
Entlastest du deine Speiseröhre, Magen,Zwerchfell und Bauch-Aorta verminderst du auch die Überreizung der zugehörigen Nerven dieser Strukturen. Interessante Reflux-Vorbeugungs-Ideen sind also—> Bewegung, Menge des Essens bei einer Mahlzeit, frei durchatmen, ausreichende Trinkmenge, volle Beweglichkeit der Wirbelsäule und Rippen... #diy #abnehmen #anleitung #gesundheit #reflux #magen #darm #selbstliebe #vorbeugen #guthealth #healthylifestyle #healthcare
Gesund, sexy und stark fühlen| KÖRPEREXPERTE
Unverträgliche Lebensmittel (Nüsse,Gluten,Laktose,Zucker, Fructose)können Gase im Darm bilden welche sich ausdehnen. Der Stoffaustausch von einer Zelle zur anderen ist bedingt vom Druck welcher auf die Zellwände einwirkt. Fazit: Mehr Gas-> mehr Druck—> weniger Nährstoffresorption—> weniger Energie!! #healthygut #healthyfood #gesundeernährung #gesundessen #gesundekinder #anleitung #abnehmen #bauchweh #stomachache #bauch #rezepteabnehmen #diy #selfcare #selfcaretips #selfcareroutine #selfcareideas