Krimhilt
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Selbstgemachte Grillsaucen gehören zum Buffet von wahren Grill-Fans dazu. Diese 15 Varianten von Tzatziki bis Barbecue Sauce sorgen für Abwechslung.

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Gebratene Champignons findet man auf jedem Rummel oder Weihnachtsmarkt. Echte Klassiker, die eine gute vegetarische Alternative zur Bratwurst bilden. Auf solchen Festen greife ich dennoch immer zu …

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Selbst gemachte Börek sind schnell gemacht. Die leckeren gefüllten Teigrollen können sowohl mit Hackfleisch, Spinat oder bspw. Frischkäse gefüllt werden.

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6. Burpees: How To Do: Start from a standing position with your feet shoulder-width apart. Drop to the floor, and perform a push-up. At the top of the push-up, jump forward to bring your knees to your chest. And continue the jump to bring you as high off the floor as possible and back to a standing position. These are real killers, but try to do as many as you can in two to three sets, lasting 30 seconds per set. 7. V-Ups: How to Do: Be seated on a flat bench so that your body is positioned…

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Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

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