Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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Was du an Traingstagen Essen solltest. Diese Lebensmittel sind ideal für vor und nach dem Training.

Was du an Trainingtagen essen solltest

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Einatmen, ausatmen.

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Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

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