Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.

Four smoothie recipes worth freezing

Gehört zu unseren Lieblingsbeilagen. Schmeckt auch toll mit Knobi - und natürlich ohne Butter ;)

Habe es ohne Butter gemacht, nur etwas mit Salz und Rosmarin gewürzt und Olivenöl darüber gegeben und nach dem Backen dann nochmal im aufgeschnittenen Zustand nachgewürzt mit Salz und etwas Pfeffer.

15 minutes stuffed cheesy bread

15 minutes Stuffed Cheesy Bread

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Gemüsechips sind eine gesunde Alternative zu Kartoffelchips aus dem Supermarkt. #Aufgetischt #lecker #yummi #EuropaPassage #EuropaPassageHamburg

Gemüsechips selber machen: die gesunde Snack-Alternative

Obwohl wir wissen, dass Kartoffelchips alles andere als gesund sind, können wir den fettigen Snacks nicht widerstehen. Gemüsechips sind eine gesunde Alternative – wir zeigen euch, wie ihr die gesunden Knabbereien selbst machen könnt

Essen

Caprese Salat im Glas mit Avocado Dressing. perfekt für die Mittagspause und es ist gesund. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de Mehr

Von wegen Selberkochen kostet Zeit und Nerven! Dieses Rezept ist supereinfach vorzubereiten, bereits nach 20 Minuten fertig und schmeckt so lecker, dass selbst Feinschmecker begeistert zugreifen.

In nur 20 Minuten fertig: Kunterbuntes Ofengemüse mit Hähnchen

Wenn's mal schnell gehen muss, ist der saftige Mix aus mediterranem Gemüse und zartem Hähnchenbrustfilet genau das Richtige für dich. Aber Rosmarien würde ich weglassen und stattdessen das Hähnchen schön mit Paprika würzen.

Kürbis-Pasta mit Salbei. Schnell und unglaublich cremig - kochkarussell.com

Kürbis-Pasta mit Salbei

Die Kürbis-Pasta mit Salbei ist herrlich cremig, würzig und steht in 30 Minuten auf dem Tisch. Diesen Seelenwärmer werdet ihr lieben!

Schnelle Kürbis-Ziegenkäse Tarte mit Honig & Rosmarin – feiertäglich…das schöne Leben

Quiche mit Lauch in Dijon-Senfcreme und Zitronenthymian – feiertäglich…das schöne Leben

Kichererbsen-Curry mit Couscous (in 20 Minuten fertig)

Kichererbsen-Curry mit Couscous (in 20 Minuten fertig)

kichererbsen curry schnell couscous FÜR 2 PERSONEN 1 Zwiebel Öl zum Anbraten (z.B. Sesamöl) 3 TL Currypulver 1 Dose Tomaten in Stückchen cremige Kokosmilch 1 Dose Kichererbsen Salz Pfeffer 1 Tasse Couscous


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