Kerstin Dinter

Kerstin Dinter

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Weitere Ideen von Kerstin
Die zwei, drei Pfund zu viel nach den „fetten“ Ostertagen kannst du leicht und ohne Hungern wieder loswerden. Und zwar mit dem Wasser-Trick. Warum? Wasser löscht nicht nur den Durst. Es beschleunigt auch den Stoffwechsel, verbrennt Kalorien und stoppt den Hunger. Einfach vor den Mahlzeiten getrunken, purzeln auch bei dir die Pfunde deutlich schneller…

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Wraps dürfen bei dir nicht fehlen? Kohlenhydrate hin und wieder schon? Ersetz den Weizenfladen einfach durch ein Salatblatt und füll ihn mit Gemüse.

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Der Wassertrick und der Sekundentrick - abnehmen ohne JoJo-Effekt

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Dehnübungen

Dehnübungen

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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trinken

trinken

Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

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...Oh ja.., gibt es...zum Glück!!!

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Wenn dir mein "Wo bist du?", "Was machst du?" und "Mit wem bist du?" zu viel ist, dann such dir jemanden, dem du Egal bist.                                                                                                                                                                                 Mehr

Wenn dir mein "Wo bist du?", "Was machst du?" und "Mit wem bist du?" zu viel ist, dann such dir jemanden, dem du Egal bist. Mehr

Vertrauen findest Du nur bei Menschen, die mit deiner Seele umgehen, als wäre es ihre eigene. //  Only with those who handle your soul as if it were their own will you discover trust.                                                                                                                                                                                 Mehr

Vertrauen findest Du nur bei Menschen, die mit deiner Seele umgehen, als wäre es ihre eigene. // Only with those who handle your soul as if it were their own will you discover trust. Mehr